ダイエットしたいのですが、良い方法ありますか？

1 名前：寅猫　恋 投稿日：2010/08/16(Mon) 16:04

初めまして
私は着痩せするタイプなので今まで、気にもなりませんでした。
でも、身長170体重65…どんなに身長分があっても体重がコレだと
着る服により、ぽちゃり体型が分かりやすくなってしまいます。
私は顔は小さいと言われますが、肩幅もそれなりにある
体重は身長分来たのか止まっています
でも減りません。私が多少筋肉質のせいか
足や腕を細くしたくても、運動法が悪いのか全然だめでした…
お腹周りの脂肪も気になりますし
私みたいな人でも、痩せる方法があるなら教えてください！お願いします〔ペコリ〕
出来れば、学生なので運動とかで痩せたいと思ってます
体力とかも付けたいのもありますので。

最近は１８：００位に外も走っています
今日で三日目です。

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